Massage

Le massage est un toucher conscient qui facilite le lacher-prise et la relaxation et qui a pour but une détente physique et psychique.

Pendant le massage, votre corps est en état de repos, votre respiration et votre coeur ralentissent et votre esprit se met en pause. Le massage active le système nerveux parasympatique et réduit la sécrétion de cortisol (hormone liée au stress).

Quels sont les bienfaits du massage ?

• Favorise la détente, apaise l'esprit, aide au sommeil.

• Diminue le stress, la fatigue et l'anxiété.

• Diminue les tensions musculaires.

Quel massage choisir ?

Après un temps d'échange, je vous proposerai un massage adapté et individualisé selon vos besoins en utilisant différentes techniques.

Je peux me focaliser sur des parties spécifiques afin de dénouer les tensions.

Chaque massage est donc unique, tout comme vous!

Les différentes techniques:

• massage bien-être / détente: manipulation des tissus mous et superficiels

• massage des tissus profonds: pression ferme afin de travailler sur les couches profondes des muscles et tendons

• massage drainant: pour favoriser la circulation sanguine et la stimulation de la lymphe

• point trigger: travail sur les noeuds et tensions musculaires isolées

Comment se déroule la séance ?

Après discussion sur vos attentes et besoins, je vous laisse un temps seul pour vous installer confortablement avant de débuter le massage. Les massages se déroulent principalement sur une table de massage mais je peux vous proposer une chaise de massage si cela vous convient mieux (massage dos).

Combien de temps dure une séance?

La durée du massage est de 15, 30, 45 ou 60 minutes selon votre demande. En plus de cela, comptez un temps de (dés)habillage. 

L'heure de rdv est l'heure d'arrivée.

N.B. Les massages proposés sont des massages bien-être et non thérapeutiques. Je n'interviens pas au sein de mon cabinet Euthymia en tant que Kinésithérapeute.